Мастер-класс TRX в Киеве
(не активно)Посмотрите также
| 1000 грн | 2 чел. | 45 мин. |
Как проходит мастер-класс TRX
TRX — это универсальный тренажер, состоящий из двух подвесных петель для тренировок с весом собственного тела. Занятия с ним направлены на развитие выносливости, гибкости и способствуют похудению.
Клиент посетит индивидуальный урок. Исходя из уровня физической подготовки, инструктор составит индивидуальную программу тренировки. Он проведет разминку, после чего можно будет приступать к работе с TRX-петлями. Мастер покажет, как распределять нагрузку и выполнять простые упражнения, например, отжимания или приседания, держась за петли.
Дополнительная информация
В фитнес-клубе работают только тренеры-девушки.
Почему мы выбрали фитнес-клуб L Sektor TRX
Клуб начал работу в 2016 году, став первой специализированной TRX-студией в Киеве.
Во главе тренерского состава — основательница и идеолог L Sektor TRX Светлана Лучкина. Среди ее учеников — Руслана Лыжичко и Джамала.
В клубе работают опытные инструкторы с высшим образованием в области физического воспитания и спорта, которые прошли международную сертификацию от компании TRX. Также они постоянно повышают свою квалификацию на тренингах и семинарах, участвуют в забегах и марафонах.
В клубе есть раздевалки и душевые.
L Sektor TRX расположен недалеко от станции метро «Дворец "Украина"».
Наши магазины
-
Магазин bodo в ТРК «Проспект»
ул. Гната Хоткевича, 1-В, 1-й этаж Работаем ежедневно с 10:00 до 22:00 Перерыв 12:30-13:30, 17:00-18:00 Принимаем оплату наличными и VISA/Mastercard
-
Магазин bodo в ТРЦ DREAM / DREAM yellow
пр. Оболонский, 1-Б, 1-й этаж (атриум «Китай») Работаем ежедневно с 10:00 до 22:00 Перерыв 12:30-13:30, 17:00-18:00 Принимаем оплату наличными и VISA/Mastercard
-
Магазин bodo в ТРЦ Lavina Mall
ул. Берковецкая, 6-Д, 1-й этаж Работаем ежедневно с 10:00 до 22:00 Перерыв 13:00-14:00, 17:30-18:30 Принимаем оплату наличными и VISA/Mastercard
-
Магазин bodo в ТРЦ «Аладдин»
ул. Михаила Гришко, 3-А, 1-й этаж Работаем ежедневно с 10:00 до 22:00 Перерыв 12:30-13:30, 17:00-18:00 Принимаем оплату наличными и VISA/Mastercard
-
Магазин bodo в ТРЦ Smart Plaza
пр. Берестейский, 24, 1-й этаж Работаем ежедневно с 10:00 до 22:00 Перерыв 12:30-13:30, 17:00-18:00 Принимаем оплату наличными и VISA/Mastercard
-
Магазин bodo в ТРЦ Respublika Park
ул. Кольцевая дорога, 1, 1-й этаж Работаем ежедневно с 10:00 до 22:00 Перерыв 13:00-14:00, 17:30-18:30 Принимаем оплату наличными и VISA/Mastercard
-
Магазин bodo в ТРЦ Ocean Plaza
ул. Антоновича, 176, 2-й этаж Работаем ежедневно с 10:00 до 22:00 Перерыв 13:00-14:00, 17:30-18:30 Принимаем оплату наличными и VISA/Mastercard
Что такое TRX тренировка?
Total Body Resistance — способ поддержания тела в форме и тренировка всех групп мышц при помощи подвесной системы петель. Основателем метода является морской пехотинец Рэнди Хетрик, который придумал набор упражнений для самотренировки в «полевых» условиях. Позже к нему присоединились товарищи, а через несколько лет тиарекс обрел популярность по всему миру.
Сегодня посетить TRX тренировки в Киеве может каждый желающий. Главное — не иметь противопоказаний. Подарочный сертификат bodo на занятия в петлях — отличная возможность посмотреть на загадочный формат обучения ближе. Чтобы узнать больше о возможностях своего тела.
Содержание
Где в Киеве пойти на обучение TRX?
ТРХ-фитнес — спорт не для новичков. То есть заниматься им может каждый, кому интересно. Но рекомендуется для этого иметь базовую подготовку: бег, тренажерный зал, ежедневную зарядку. Иначе будет сложно. Эта программа разработана для повышения выносливости, а значит, для человека без физической подготовки тренировки могут оказаться испытанием.
В чем польза занятий в петлях?
- Развивают гибкость, выносливость.
- Помогают почувствовать баланс и тренируют координацию.
- Укрепляют спину.
- Тренируют сердечно-сосудистую систему.
- Прорабатывают мышцы спины, пресса, ног, рук.
- Сжигают калории, улучшают физическую форму.
Особенность подвесной системы TRX также в том, что она позволяет выполнять упражнения разной сложности: силовые, статические, аэробные, функциональные. Правильно разработанный комплекс способен помочь человеку достигнуть поставленной цели: подкачать пресс, сбросить лишний вес, подтянуть спину, натренировать лёгкие.
К противопоказаниям к обучению в зале с TRX петлями относят послеоперационные состояния, а также хронические заболевания почек, печени, позвоночника, эпилепсию, высокое давление, воспалительные процессы в организме.
Почему стоит купить занятие TRX на bodo?
В Украине TRX тренировки популярны среди профессиональных спортсменов, а также людей, ведущих здоровый образ жизни. Купить подарочную карту на обучение в Киеве легко онлайн на нашем сайте по доступной стоимости. Можно заказать индивидуальные занятия с персональным тренером, который оценит уровень подготовки и подберет комплекс упражнений определенной сложности.
Функциональные тренировки в клубе — лучшая идея, что подарить спортивному человеку. Курс обучения TRX с инструктором в подарок на день рождения или Новый год поможет решить вопрос с поддержанием организма в тонусе и принесет пользу. Заниматься в студии с подвесными системами интересно. Вы бросаете вызов собственному организму, тренируя его своим весом и силой воли. Это интересная альтернатива привычным тренажерным залам
Чтобы выбрать обучение в ТРХ-петлях в Киеве в качестве оригинального подарка, посмотрите видеообзоры и фото на сайте, прочитайте детальную информацию об услуге и ознакомьтесь с отзывами. Каждое предложение имеет фиксированную цену, и отвечает всем требованиям к качеству и безопасности.
Автор: Наталья Балущак
