Курс стретчинга в Ивано-Франковске

Как проходит курс стретчинга

Ученика ждет полноценный курс группового стретчинга — вид аэробики, являющийся комплексом упражнений на растяжение тела. Для занятий клиенту предоставят специальный коврик.

На практике клиент сможет овладеть упражнениями для разных групп мышц, а опытный тренер проследит за правильной техникой выполнения. Аэробика подходит для людей любого уровня подготовки и не требует применения силы.

Регулярные занятия способствуют расслаблению мышц, снижают напряжение и улучшают кровообращение, что может помочь снизить боли в спине и шее. Стретчинг также оказывает положительное влияние на осанку.

Дополнительная информация

• Занятия проходят в группе от 3 до 10 человек.
• Курс нужно пройти в течение 2 месяцев.

Почему мы выбрали студию йоги «Твой Prostir»

«Твой Prostir» — студия йоги в центре Ивано-Франковска. Она предлагает множество видов услуг, в частности йогу, силовые тренировки, пилатес и т.д.

В студии проводятся групповые и индивидуальные занятия для семьи. У специалистов также есть авторские программы тренировок для разных уровней подготовки.

В «Твой Prostir» работают профессиональные и опытные тренеры, которые влюблены в свое дело. Заведение заботится об обеспечении хорошего клиентского опыта и придерживается всех санитарных норм. Учителя и мастера создают особую атмосферу, мотивирующую тренироваться и совершенствоваться.