Мастер-класс TRX для двоих в Одессе

Как проходит мастер-класс TRX для двоих

Друзья отправятся на индивидуальное занятие, которое тренирует выносливость и повышает эластичность сухожилий и связок.

TRX — разновидность силового тренинга, во время которого используют подвесные системы из ремней и петель. Перед началом мастер-класса тренер составит персональную программу занятия. Затем покажет комплекс упражнений и проследит за техникой их выполнения. У каждого спортсмена будет своя подвесная система. 

Участники задействуют все мышцы тела и будут работать с собственным весом в качестве отягощения. Упражнения одновременно развивают силу, гибкость и вестибулярный аппарат.

Почему мы выбрали фитнес-клуб «Стрекоза»

Первый клуб «Стрекоза» был открыт в 1997 году, а уже через несколько лет превратился в сеть современных фитнес-клубов.

«Стрекоза» предлагает большой выбор групповых занятий, тренажерный зал, программы массажей. Инструкторы сети постоянно совершенствуются, посещая тренинги и семинары, чтобы всегда быть в курсе новейших разработок и открытий в сфере здоровья и фитнеса.

Также клуб занимается популяризацией спорта: с 1999 г. выпускает телепередачу о фитнесе, а с 2007 г. регулярно издает журнал «Стрекоза» о спорте и здоровом образе жизни.

В залах поддерживается комфортная температура и ежедневно проводится профессиональная очистка воздуха. Есть удобные раздевалки и душевые.