Майстер-клас TRX у Києві
(не активно)Перегляньте також
| 1000 грн | 2 люд. | 45 хв. |
Як відбувається майстер-клас TRX
TRX — це універсальний тренажер, що складається з двох підвісних петель для тренувань з вагою власного тіла. Заняття з ним спрямовані на розвиток витривалості, гнучкості та сприяють схудненню.
Клієнт відвідає індивідуальний урок. Виходячи з рівня фізичної підготовки, інструктор складе індивідуальну програму тренування. Він проведе розминку, після чого можна буде переходити до роботи з TRX-петлями. Майстер покаже, як розподіляти навантаження та виконувати прості вправи, наприклад, відтискання або присідання, тримаючись за петлі.
Додаткова інформація
У фітнес-клубі працюють тільки тренери-дівчата.
Чому ми вибрали фітнес-клуб L Sektor TRX
Клуб почав роботу у 2016 році, ставши першою спеціалізованою TRX-студією у Києві.
На чолі тренерського складу — засновниця й ідеолог L Sektor TRX Світлана Лучкіна. Серед її учнів — Руслана Лижичко та Джамала.
У клубі працюють досвідчені інструктори з вищою освітою в області фізичного виховання і спорту, які пройшли міжнародну сертифікацію від компанії TRX. Також вони постійно підвищують свою кваліфікацію на тренінгах та семінарах, беруть участь у забігах і марафонах.
У клубі є роздягальні та душові.
L Sektor TRX розташований недалеко від станції метро «Палац "Україна"».
Наші магазини
-
Магазин bodo в ТРК «Проспект»
вул. Гната Хоткевича, 1-В, 1-й поверх Працюємо щодня з 10:00 до 22:00 Перерва 12:30-13:30, 17:00-18:00 Приймаємо оплату готівкою та VISA/Mastercard
-
Магазин bodo в ТРЦ DREAM / DREAM yellow
просп. Оболонський, 1-Б, 1-й поверх (атріум «Китай») Працюємо щодня з 10:00 до 22:00 Перерва 12:30-13:30, 17:00-18:00 Приймаємо оплату готівкою та VISA/Mastercard
-
Магазин bodo в ТРЦ Lavina Mall
вул. Берковецька, 6-Д, 1-й поверх Працюємо щодня з 10:00 до 22:00 Перерва 13:00-14:00, 17:30-18:30 Приймаємо оплату готівкою та VISA/Mastercard
-
Магазин bodo в ТРЦ «Аладдін»
вул. Михайла Гришка, 3-А, 1-й поверх Працюємо щодня з 10:00 до 22:00 Перерва 12:30-13:30, 17:00-18:00 Приймаємо оплату готівкою та VISA/Mastercard
-
Магазин bodo в ТРЦ Smart Plaza
просп. Берестейський, 24, 1-й поверх Працюємо щодня з 10:00 до 22:00 Перерва 12:30-13:30, 17:00-18:00 Приймаємо оплату готівкою та VISA/Mastercard
-
Магазин bodo в ТРЦ Respublika Park
вул. Кільцева дорога, 1, 1-й поверх Працюємо щодня з 10:00 до 22:00 Перерва 13:00-14:00, 17:30-18:30 Приймаємо оплату готівкою та VISA/Mastercard
-
Магазин bodo в ТРЦ Ocean Plaza
вул. Антоновича, 176, 2-й поверх Працюємо щодня з 10:00 до 22:00 Перерва 13:00-14:00, 17:30-18:30 Приймаємо оплату готівкою та VISA/Mastercard
Що таке тренування TRX?
Total Body Resistance — спосіб підтримки тіла у формі та тренування всіх груп м'язів за допомогою підвісної системи петель. Засновником методу є морський піхотинець Ренді Хетрік, який вигадав набір вправ для самотренування в «польових» умовах. Пізніше до нього приєдналися товариші, а через кілька років тіарекс набув популярності по всьому світу.
Сьогодні відвідати TRX тренування у Києві може кожен охочий. Головне — не мати протипоказань. Подарунковий сертифікат bodo на заняття в петлях — чудова можливість подивитися на загадковий формат навчання ближче. Щоб дізнатися більше про можливості свого тіла.
Вміст
Де у Києві піти на навчання TRX?
ТРХ-фітнес — спорт не для новачків. Тобто, займатися ним може кожен, кому цікаво. Але рекомендується при цьому мати базову підготовку: біг, тренажерний зал, щоденну зарядку. Інакше буде складно. Ця програма розроблена для підвищення витривалості, а значить, для людини без підготовки тренування можуть виявитися випробуванням.
У чому користь занять у петлях?
- Розвивають гнучкість, витривалість.
- Допомагають відчути баланс та тренують координацію.
- Зміцнюють спину.
- Тренують серцево-судинну систему.
- Проробляють м'язи спини, преса, ніг, рук.
- Спалюють калорії, покращують фізичну форму.
Особливість підвісної системи TRX також у тому, що вона дозволяє виконувати вправи різної складності: силові, статичні, аеробні, функціональні. Правильно розроблений комплекс може допомогти людині досягти поставленої мети: підкачати прес, скинути зайву вагу, підтягнути спину, натренувати легені.
До протипоказань до навчання у залі з TRX петлями відносять післяопераційні стани, а також хронічні захворювання нирок, печінки, хребта, епілепсію, високий тиск, запальні процеси в організмі.
Чому варто купити заняття TRX на bodo?
В Україні тренування TRX популярні серед професійних спортсменів, а також людей, які ведуть здоровий спосіб життя. Купити подарункову карту на навчання у Києві легко онлайн на нашому сайті за доступною вартістю. Можна замовити індивідуальні заняття із персональним тренером, який оцінить рівень підготовки та підбере комплекс вправ певної складності.
Функціональні тренування в клубі — найкраща ідея, що подарувати спортивній людині. Курс навчання TRX з інструктором у подарунок на день народження або Новий рік допоможе розв'язати питання з підтриманням організму в тонусі та принесе користь. Займатися у студії із підвісними системами цікаво. Ви кидаєте виклик власному організму, тренуючи його своєю вагою та силою волі. Це цікава альтернатива звичним тренажерним залам
Щоб вибрати навчання в ТРХ-петлях в Києві як оригінальний подарунок, перегляньте відеоогляди і фото на сайті, прочитайте детальну інформацію про послугу та ознайомтеся з відгуками. Кожна пропозиція має фіксовану ціну і відповідає всім вимогам до якості та безпеки.
Автор: Наталія Балущак
