Курс йоги в Тернополі

Як відбувається курс йоги

Протягом 30 днів учасник зможе відвідати 8 уроків йоги будь-яких напрямів. 

На першому занятті клієнту видадуть спеціальний килимок та проінформують про йогу і принципи безпеки. Надалі інструктор навчатиме асан, які виконуються за допомогою вправ розслаблення та управління диханням.

Йога сприятиме зменшенню стресу, покращенню балансу, координації, а також усвідомленню відчуття власного тіла та контролю емоцій.

Додаткова інформація

• Заняття проходять відповідно до розкладу на сайті студії в групі від 3 до 14 осіб.
• Душових у центрі немає.

Чому ми вибрали студію йоги Shanti

Тренування відбуваються у залі, обладнаному великими дзеркалами та необхідною атрибутикою. 

Інструктори з йоги мають відповідну кваліфікацію та досвід, яким люб’язно діляться із відвідувачами студії. Тут записують як на вранішні, так і на вечірні заняття.

Основні напрями йоги в школі — флай-йога, хатха-йога, баланс-йога, саттва крія-йога тощо. Також викладають пілатес, стретчинг і танці; практикують духовні терапії.