Йога в групі для двох у Тернополі

Як відбувається йога в групі для двох

Клієнти вирушать на заняття до центру йоги та пілатесу. Кожному видадуть килимки, після чого тренер розповість загальну інформацію з йоги та принципи безпеки. 

Урок складатиметься з виконання асан — поз, реалізованих на основі правильного дихання та техніки розслаблення.  

Йога допоможе збільшити фізичну витривалість, розвинути гнучкість та знизити напругу й головний біль. 

Додаткова інформація

Тренування пройде в групі від 3 до 14 осіб.

Чому ми вибрали студію йоги Shanti

Тренування відбуваються у залі, обладнаному великими дзеркалами та необхідною атрибутикою. 

Інструктори з йоги мають відповідну кваліфікацію та досвід, яким люб’язно діляться із відвідувачами студії. Тут записують як на вранішні, так і на вечірні заняття.

Основні напрями йоги в школі — флай-йога, хатха-йога, баланс-йога, саттва крія-йога тощо. Також викладають пілатес, стретчинг і танці; практикують духовні терапії.